牛油果 是一种 营养 价值丰富的水果，含维生素、优质脂肪酸、 蛋白质 和高含量矿物质微量元素。它的 营养 价值很高，有森林奶油的美称。一般直接食用，也可以做菜和制作成罐头。...

牛油果有森林奶油之称，它的脂肪含量高达15.3%。妈妈们也不要谈脂色变，脂肪也分好脂肪和坏脂肪。牛油果的脂肪主要是健康的不饱和脂肪酸，对于宝宝脑部和神经系统发育好处多多...

牛油果其实在早些年是很少吃到的一种水果。这类水果原来都是进口，现在在国内的云南有引进种植。其实，很多人知道牛油果，但是对于牛油果并不是太喜欢，因为牛油果的口感在水...

牛油果avocado，又称鳄梨，在崇尚健康、护肤、减肥的吃货圈中，成为网红级水果已经多年。2017年，中国进口量已蹿升至3.21万吨。美媒称，2018年销往中国的牛油果将翻倍。一众宣传标语...

牛油果浑身都是宝，但是唯一需要注意的是，牛油果虽然真的很好，但不要忽略了其脂肪类食物的本质，毕竟脂肪的含量还是较高，千万别一次吃太多了，尤其正在减肥的朋友，应尽量...

牛油果属于能量密集型水果，脂肪含量特别高，但这些脂肪的主要成分却是对人体非常有好处的不饱和脂肪酸及必需脂肪酸，这对于控制血脂的控制起到很重要的作用。其实也恰好因为...