近日，一项刊登于国际杂志Journal of the American Heart Association上的研究论文中，来自宾夕法尼亚州立大学的研究人员通过研究表明，每天吃一个鳄梨( 牛油果 )作为有益心脏健康、低 胆固醇...

牛油果 鳄梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。牛油果树高约10米，树冠广阔。叶互生，革质，椭圆形或卵形，长7.5～40厘米。圆锥花序...

牛油果 是一种 营养 价值丰富的水果，含维生素、优质脂肪酸、 蛋白质 和高含量矿物质微量元素。它的 营养 价值很高，有森林奶油的美称。一般直接食用，也可以做菜和制作成罐头。...

牛油果是一种很出名的热带水果，它的营养价值也是很高的，牛油果富含纤维，含有女性最需要的叶酸，含有镁元素，含有卵磷脂，含有维生素，含有叶黄素，含乳化剂等等。所以牛油...

牛油果是很好的营养食物，确实含有很多的脂肪，也是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。以 68g 左右的半个牛油果为例，它含有 120 大卡热量，脂肪含量的确不...

牛油果功效多、营养价值高事实是不争的，但你是否又会担心牛油果脂肪高、卡路里高，因此还是觉得少吃为妙？事实上牛油果一直被视为Super Food，是有其个中原因的！原来牛油果有极...